Kepta lašiša su jūros kopūstais

Name: Kepta lašiša su jūros kopūstais
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: Druska; Rosemary; Rausvoji lašiša; Jūros dumbliai (kelp)

Raudonųjų žuvų mėsa yra labai naudinga, ypač moterų sveikatai. Žuvis gaminama labai greitai, gaunasi skani.

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

142 kcal.

Baltymai

20 g

Riebalai

6 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.78/5 (32 bal.)

Žingsnis 1

Lašišą supjaustyti į steikus, nupjaunant nereikalingus gabalus. Paskaninti druska.

Žingsnis 2

Dėti į keptuvę ir kepti.

Žingsnis 3

Žuvį apversti į kitą pusę ir toliau kepti. Ant kiekvieno gabalėlio dėti po šakelę rozmarino. Kelias šakelės tiesiog dėti į aliejų. Uždengti dangčiu ir virti iki paruošimo.

Pasidalinti

Panašus receptai

Lašišos kepsnys grietinėlės padaže su bulvėmis ir citrinos sultimis

Marta

Menkės filė keptuvėje su traškia plutele

Nijolė Žukauskienė

Menkės filė su grietine orkaitėje

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, turi bendrų alergenų, pietūs, vakarienė, pupelių sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga