Kepta menkė

Name: Kepta menkė
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Ingredients: Menkės filė; Vištienos kiaušinis; Augalinis aliejus; Druska; Malti juodieji pipirai

Labai švelnios žuvies receptas.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

30 min.

Kalorijos

125 kcal.

Baltymai

14 g

Riebalai

7 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (14 bal.)

Žingsnis 1

Supjaustykite menkės filė kąsnio dydžio gabalėliais. Druska ir pipirai.

Žingsnis 2

Kiaušinius muškite šakute, kol pasidarys putos.

Žingsnis 3

Žuvį panardinkite į kiaušinį.

Žingsnis 4

Kepkite augaliniame aliejuje, kol iš abiejų pusių taps auksinės spalvos.

Panašus receptai

Lašišos kepsnys grietinėlės padaže su bulvėmis ir citrinos sultimis

Marta

Menkės filė keptuvėje su traškia plutele

Nijolė Žukauskienė

Menkės filė su grietine orkaitėje

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, turi bendrų alergenų, pietūs, vakarienė, pupelių sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga