Kepta menkė su limonu ir sojų padažu

Name: Kepta menkė su limonu ir sojų padažu
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: Augalinis aliejus; Laimas; Kukurūzų miltai; Adygėjos druska; Moya; Aštrus sojų padažas

Greitas ir skanus vakarienė.

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

132 kcal.

Baltymai

10 g

Riebalai

8 g

Angliavandeniai

2 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.07/5 (28 bal.)

Žingsnis 1

Pabarstykite atšildytą menkę druska ir miltais, gerai išmaišykite.

Žingsnis 2

Kepti žuvį aliejuje iš abiejų pusių po 1-3 minutes, kol ji taps auksinės spalvos.

Žingsnis 3

Paruoštą keptą menkę dėkite ant lėkštės ir pabarstykite smulkiai supjaustytu limonu.

Pasidalinti

Panašus receptai

Lašišos kepsnys grietinėlės padaže su bulvėmis ir citrinos sultimis

Marta

Menkės filė keptuvėje su traškia plutele

Nijolė Žukauskienė

Menkės filė su grietine orkaitėje

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, turi bendrų alergenų, pietūs, vakarienė, pupelių sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga