Publikavimo data: 2025-08-18
Kepta pangasija su bulvėmis
Orkaitėje keptas pangasijus su bulvėmis būna labai minkštas. Pagal šį receptą galite kepti bet kokią turimą žuvį. Bet kokio derinio patiekalas bus skanus, sultingas ir sultingas.
Baltymai
9 g
Riebalai
4 g
Angliavandeniai
6 g
Žingsnis 1
Nulupkite bulves ir svogūnus.
Žingsnis 2
Bulves supjaustykite plonais griežinėliais, o svogūną - plonais griežinėliais.
Žingsnis 3
Supjaustytas bulves ir svogūnus sudėkite į dubenį, įpilkite porą šaukštų majonezo ir druskos. Išmaišykite.
Žingsnis 4
Žuvį supjaustykite kąsnio dydžio gabalėliais ir pasūdykite.
Žingsnis 5
Sudėkite bulves į kepimo indą ir 20 minučių kepkite po folija 180 laipsnių įkaitintoje orkaitėje.
Žingsnis 6
Išimkite bulves ir sudėkite ant jų žuvies gabalėlius, lengvai aptepkite majonezu. Uždenkite folija ir kepkite dar 25 minutes 180 laipsnių temperatūroje.