Publikavimo data: 2026-02-01
Kepta perlų kruopų patiekalas su daržovėmis
Tai skanus ir sotus patiekalas - kepta perlų kruopa su daržovėmis, primenanti perlų kruopų plovą.
Baltymai
5 g
Angliavandeniai
38 g
Žingsnis 1
Pirmiausia užmerkiame perlų kruopas 30 minučių.
Žingsnis 2
Tada sutarkuojame morką.
Žingsnis 3
Smulkiai supjaustome šviežią svogūną.
Žingsnis 4
Keptuvėje kepame svogūną ir morką aliejuje iki paruošimo.
Žingsnis 5
Keptuvėje kepame užmerktas perlų kruopas, maišydami, ir pridedame svogūną su morkomis.
Žingsnis 6
Pridedame prieskonių.
Žingsnis 7
Viską užpilame karštu vandeniu ir troškiname iki paruošimo.