Publikavimo data: 2026-02-15
Kepta plekšnė svogūnų tešloje
Plekšnė labai skanioje tešloje.
Baltymai
13 g
Riebalai
2 g
Angliavandeniai
16 g
Žingsnis 1
Svogūną sutrinti su puse stiklinės vandens. Gaunasi tyrė.
Žingsnis 2
Įdėti miltų, 2 kiaušinius, druskos, džiovintų česnakų, pipirų ir išmaišyti.
Žingsnis 3
Išplauti ir supjaustyti žuvį gabalėliais, pašalinti pelekus.
Žingsnis 4
Pamerkti žuvį į tešlą.
Žingsnis 5
Dėti ant įkaitintos keptuvės su augaliniu aliejumi.
Žingsnis 6
Kepti po 10-12 minučių iš kiekvienos pusės ant silpnos ugnies po dangčiu.
Žingsnis 7
Patiekti su šviežiais daržovėmis arba virtomis bulvėmis.