Antrieji patiekalai žuvies patiekalai

Publikavimo data: 2026-02-06

Kepta plokščia žuvis su lygia auksine plutele

Name: Kepta plokščia žuvis su lygia auksine plutele
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Ingredients: Augalinis aliejus; Druska; Prieskoniai; Kvietiniai kepimo miltai; Plekšnės

Kepta plokščia žuvis su traškia, gražia ir lygią plutele.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

30 min.

Kalorijos

826 kcal.

Baltymai

16 g

Riebalai

2 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (25 bal.)

Žingsnis 1

Išplaukite ir išvalykite žuvį.

Žingsnis 2

Kiekvieną žuvį įtrinkite druska ir prieskoniais iš abiejų pusių.

Žingsnis 3

Apvoliokite žuvį miltuose.

Žingsnis 4

Įkaitinkite keptuvę su augaliniu aliejumi ir dėkite žuvį.

Žingsnis 5

Kepti iš abiejų pusių po 7-10 minučių, kol bus lygi ir graži plutele.

Pasidalinti

Panašus receptai

Lašišos kepsnys grietinėlės padaže su bulvėmis ir citrinos sultimis

Marta

Menkės filė keptuvėje su traškia plutele

Nijolė Žukauskienė

Menkės filė su grietine orkaitėje

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, turi bendrų alergenų, pietūs, vakarienė, pupelių sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga