Kepta plokščiadugnis keptuvėje

Name: Kepta plokščiadugnis keptuvėje
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Ingredients: Augalinis aliejus; Druska; Plekšnės; Stambūs kvietiniai miltai

Traški, labai skani, lengvai paruošiama plokščiadugnis keptuvėje.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

800 kcal.

Baltymai

15 g

Riebalai

4 g

Angliavandeniai

3 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.2/5 (15 bal.)

Žingsnis 1

Nuplauname žuvį, valome, supjaustome gabalėliais.

Žingsnis 2

Lėkštėje sumaišome miltus ir druską. Kiekvieną žuvies gabalėlį gerai apvoliojame miltuose iš abiejų pusių.

Žingsnis 3

Į įkaitintą keptuvę su aliejumi dedame žuvį ir kepame iš abiejų pusių iki auksinės plutos.

Pasidalinti

Panašus receptai

Lašišos kepsnys grietinėlės padaže su bulvėmis ir citrinos sultimis

Marta

Menkės filė keptuvėje su traškia plutele

Nijolė Žukauskienė

Menkės filė su grietine orkaitėje

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, turi bendrų alergenų, pietūs, vakarienė, pupelių sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga