Antrieji patiekalai žuvies patiekalai

Publikavimo data: 2025-08-18

Kepta skumbrė su svogūnais

Name: Kepta skumbrė su svogūnais
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 5
Ingredients: Skumbrė; Svogūnai; Druska; Augalinis aliejus

Skumbrė yra skani, riebi ir maistinga žuvis. Labai skanu ją kepti. Šiame recepte naudojama daug svogūnų.

Gaminimo laikas

50 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

138 kcal.

Baltymai

11 g

Riebalai

8 g

Angliavandeniai

4 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.08/5 (12 bal.)

Žingsnis 1

Nuplaukite skumbrę ir išvalykite jos vidų. Galvų ir pelekų nenuimkite.

Žingsnis 2

Sudėkite žuvį ant kepimo skardos.

Žingsnis 3

Nulupkite svogūną, supjaustykite jį žiedais.

Žingsnis 4

Ant žuvies sudėkite svogūnus, apšlakstykite aliejumi.

Žingsnis 5

Įdėkite kepimo skardą į orkaitę. Kepkite 30 minučių 200 °C temperatūroje.

Panašus receptai

Lašišos kepsnys grietinėlės padaže su bulvėmis ir citrinos sultimis

Marta

Menkės filė keptuvėje su traškia plutele

Nijolė Žukauskienė

Menkės filė su grietine orkaitėje

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, turi bendrų alergenų, pietūs, vakarienė, pupelių sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga