Antrieji patiekalai žuvies patiekalai Orkaitėje kepama žuvis

Publikavimo data: 2026-02-16

Kepta upėtakis ant daržovių pagalvėlės

Name: Kepta upėtakis ant daržovių pagalvėlės
Cook time: 80 min
Total time: 80 min
Yield: 4
Ingredients: Augalinis aliejus; Druska; Česnakai; Bulvės; Svogūnai; Muskato riešutas; Džiovinti krapai; Upėtakiai; Džiovinti salierai

Skani ir sveika patiekalas. Pagal šį receptą galima paruošti tiek upės, tiek jūros upėtakį.

Gaminimo laikas

80 min.

Laikas virtuvėje

80 min.

Kalorijos

123 kcal.

Baltymai

8 g

Riebalai

5 g

Angliavandeniai

8 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 4.24/5 (21 bal.)

Žingsnis 1

Svogūnus, česnakus ir bulves nulupkite ir nuplaukite.

Žingsnis 2

Upėtakį išdarinėkite. Išimkite žiaunas, nuvalykite žvynus ir kruopščiai nuplaukite.

Žingsnis 3

Į kepimo indą sudėkite supjaustytus svogūnus ir bulves.

Žingsnis 4

Ant daržovių pagalvėlės padėkite išvalytą žuvį.

Žingsnis 5

Upėtakį pabarstykite druska ir pagardinkite prieskoniais bei česnaku. Viršų apšlakstykite augaliniu aliejumi.

Žingsnis 6

Indą uždenkite folija. Įdėkite į orkaitę 40-50 minučių 220 laipsnių temperatūroje, kol žuvis ir bulvės bus paruoštos.

Pasidalinti

Panašus receptai

Augustinas Baranauskas

Orkaitėje kepta švelni jūros žuvis

Beata

Aštri žuvis

Daiva

Lašiša neapolietišku stiliumi

Augustinas Baranauskas

Kinietiška menkė

Albinas Paulauskas

Skumbrė „karališkai“

Raktiniai žodžiai

žuvies su morkomis orkaitėje, receptų knyga, skumbrė orkaitėje, orkaitėje kepama žuvis, jūsų receptai, morkų sezonas, vakarienė, pietūs, yra bendrų alergenų., paprastai, žuvies patiekalai, antrieji kursai