Kepta žuvis su svogūnais

Name: Kepta žuvis su svogūnais
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: Piksha; Svogūnai; Druska; Augalinis aliejus

Žuvis yra labai sveikas maistas organizmui, todėl ją gaminu 3 kartus per savaitę.

Gaminimo laikas

45 min.

Laikas virtuvėje

40 min.

Kalorijos

103 kcal.

Baltymai

21 g

Angliavandeniai

1 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.5/5 (2 bal.)

Žingsnis 1

Išvalykite juodadėmių menkių pelekus ir uodegą, išimkite vidų.

Žingsnis 2

Gausiai apvoliokite miltuose.

Žingsnis 3

2 svogūnus supjaustykite į 4 dalis.

Žingsnis 4

Kepkite žuvį, kol iš vienos pusės apskrus, apverskite ją ir sudėkite svogūnų griežinėlius, uždenkite dangčiu. Kepkite ant mažos ugnies, kol iškeps.

Panašus receptai

Lašišos kepsnys grietinėlės padaže su bulvėmis ir citrinos sultimis

Marta

Menkės filė keptuvėje su traškia plutele

Nijolė Žukauskienė

Menkės filė su grietine orkaitėje

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, turi bendrų alergenų, pietūs, vakarienė, pupelių sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga