Keptas avinžirnis su prieskoniais

Name: Keptas avinžirnis su prieskoniais
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: Augalinis aliejus; Druska; Česnakai; Malti juodieji pipirai; Malti kmynai; Avinžirniai; Maltos aitriosios paprikos

Šis keptas avinžirnis puikiai tinka kaip sveikas užkandis. Jis toks traškus ir skanus, kad jums bus sunku atsispirti.

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

393 kcal.

Baltymai

17 g

Riebalai

13 g

Angliavandeniai

54 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.79/5 (19 bal.)

Žingsnis 1

Išskalaukite avinžirnį ir nupilkite vandenį.

Žingsnis 2

Sumaišykite avinžirnį su augaliniu aliejumi, kmynais, čili, česnaku, juodaisiais pipirais ir druska.

Žingsnis 3

Įdėkite avinžirnį į oro fryerį, kaip aš, arba orkaitę. Paleiskite programą 10 minučių 180 laipsnių temperatūroje.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marija

Namų humusas su daržovių lazdelėmis

Marija

Pupelių garnyras su daržovėmis

Albinas Paulauskas

Švelni avinžirni košė su daržovėmis

Beata

Vegetariškas ryžiai su avinžirniais

Alicija Navickienė

Kari iš avinžirnių

Raktiniai žodžiai

Rudens receptai, špinatų receptai, avinžirnių receptai, avinžirnių garnyrai, česnakų sezonas, pomidorų sezonas, žaliasis sezonas, aštriai, per 30 minučių, yra bendrų alergenų., paprastai, egzotika, įspūdingas receptas, šalutiniai patiekalai