Keptas lašišos kepsnys su daržovėmis

Name: Keptas lašišos kepsnys su daržovėmis
Cook time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 2
Ingredients: Lašišos kepsnys; Pomidorai; Pipirai; Morka; Svogūnai; Česnakai; Alyvuogių aliejus; Druska; Provanso žolelės

Keptas lašišos kepsnys su daržovėmis - puikus skanaus, originalaus ir sotaus patiekalo variantas bet kokiam šventiniam stalui. Švelnūs ir sultingi žuvies gabaliukai puikiai dera su keptomis daržovėmis ir žolelėmis, o česnakas šiam patiekalui suteikia aštrumo ir pikantiškumo. Kadangi patiekalas kepamas folijoje, jame išlieka visi produktų skoniai. Keptas lašišos kepsnys su daržovėmis idealiai tinka sveikos gyvensenos besilaikantiems žmonėms.

Gaminimo laikas

60 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

133 kcal.

Baltymai

11 g

Riebalai

8 g

Angliavandeniai

2 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 2/5

Reitingas: 4.1/5 (20 bal.)

Žingsnis 1

Žuvį supjaustykite maždaug 150 g sveriančiais gabalėliais. Paprikas ir morkas supjaustykite griežinėliais, pomidorus ir svogūnus - mažais kubeliais. Smulkiai supjaustykite česnaką ir krapus. Visus šiuos ingredientus sumaišykite.

Žingsnis 2

Kepimo skardą išklokite folija ir sudėkite ant jos žuvį, apteptą augaliniu aliejumi ir prieskoniais. Ant viršaus sudėkite paruoštas daržoves ir žoleles. Folijos kraštus dailiai užriškite ir 30 minučių pašaukite į orkaitę.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Keptas lašišos kepsnys su daržovėmis

Žingsnis 1

Žingsnis 2

Panašus receptai

Kategorijos