Publikavimo data: 2026-02-15
Keptas menkė orkaitėje tempura tešloje
Skani žuvis traškioje plutelėje, sultinga ir aromatinga. Būtinai paruoškite šį patiekalą!
Baltymai
13 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
5 g
Žingsnis 1
Paruoškite tešlą. Į gilią lėkštę supilkite pieną. Įdėkite kiaušinį ir įmaišykite miltus. Įdėkite druskos. Gerai išmaišykite.
Žingsnis 2
Žuvį supjaustykite gabalėliais. Kiekvieną gabalėlį pamirkykite tešloje.
Žingsnis 3
Kiekvieną gabalėlį apvoliokite tempura dribsniuose.
Žingsnis 4
Kepimo formą patepkite augaliniu aliejumi. Sudėkite žuvį.
Žingsnis 5
Kepkite orkaitėje 180 laipsnių temperatūroje 30 minučių režimu „viršus – apačia“ iki žuvies paruošimo ir auksinės plutos.