Keptas menkė su svogūnais, morkomis ir krapais

Name: Keptas menkė su svogūnais, morkomis ir krapais
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Ingredients: Druska; Morka; Svogūnai; Džiovinti krapai; Pollock

Sveikas ir skanus patiekalas pietums.

Gaminimo laikas

45 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

66 kcal.

Baltymai

13 g

Angliavandeniai

1 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.91/5 (34 bal.)

Žingsnis 1

Kiekvieną žuvį supjaustykite į 3-4 dalis. Pabarstykite druska, apibarstykite krapais ir palikite 5 minutėms.

Žingsnis 2

Svogūnus ir morkas supjaustykite žiedais.

Žingsnis 3

Keptuvę išklokite folija. Iškloykite morkų ratus. Ant viršaus dėkite žuvį. Išdėliokite svogūnų žiedus. Folijos kraštus užlenkite. Kepkite orkaitėje 30 minučių 180 laipsnių temperatūroje.

Pasidalinti

Panašus receptai

Haroldas Sakalauskas

Menkių filė orkaitėje

Nijolė Žukauskienė

Menkių filė ant daržovių pagalvėlės

Albinas Paulauskas

Keptas menkė „Kaip kaime“

Alicija Navickienė

Menkių filė su čili-pesto

Haroldas Sakalauskas

Švelnus menkė orkaitėje

Raktiniai žodžiai

receptai su mintaimu, žuvies patiekalas su sūriu orkaitėje, Menkių filė orkaitėje, orkaitėje kepama žuvis, jūsų receptai, žuvies patiekalai, antrieji kursai