Publikavimo data: 2026-02-01
Keptas tofu sojų ir medaus padaže su lengvu česnako atspalviu
Skoningas sūrus-prieskonių patiekalas, ne tik skanus ir naudingas, bet ir vegetariškas. Gaminamas 15 minučių.
Baltymai
7 g
Riebalai
2 g
Angliavandeniai
7 g
Žingsnis 1
Supjaustykite tofu gabalėliais, apvoliokite juos miltuose ir kepkite kiekvieną pusę įkaitintoje keptuvėje po 4 minutes, kol atsiras auksinė pluta.
Žingsnis 2
Kol tofu kepa, atskirame inde paruoškite padažą iš sojų padažo, medaus ir sutrintų česnako skiltelių. Pridėkite prieskonių ir pipirų pagal skonį, viską gerai išmaišykite, kol medus visiškai ištirps.
Žingsnis 3
Supilkite padažą ant kepto tofu ir troškinkite dar 2-3 minutes. Patiekalas paruoštas!