Veganams ir vegetariškams Tofu patiekalai
Keptas tofu su žemės riešutais, aštriu pipiru ir medumi pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2026-02-20

Keptas tofu su žemės riešutais, aštriu pipiru ir medumi

Keptas sojų sūris su čili ir žemės riešutais.
Gaminimo laikas
20 min.
Laikas virtuvėje
20 min.
Kalorijos
202 kcal.
Baltymai
9 g
Riebalai
15 g
Angliavandeniai
7 g
Sunkumas: 1/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 4.03/5 (32 bal.)

Žingsnis 1

Keptas tofu su žemės riešutais, aštriu pipiru ir medumi Žingsnis 1
Supjaustykite tofu.

Žingsnis 2

Keptas tofu su žemės riešutais, aštriu pipiru ir medumi Žingsnis 2
Sumaišykite keptuvėje aliejų ir sojų padažą, pašildykite juos.

Žingsnis 3

Keptas tofu su žemės riešutais, aštriu pipiru ir medumi Žingsnis 3
Kepti tofu padaže (3 minutės).

Žingsnis 4

Keptas tofu su žemės riešutais, aštriu pipiru ir medumi Žingsnis 4
Išdėliokite tofu lėkštėje.

Žingsnis 5

Keptas tofu su žemės riešutais, aštriu pipiru ir medumi Žingsnis 5
Pridėkite čili.

Žingsnis 6

Keptas tofu su žemės riešutais, aštriu pipiru ir medumi Žingsnis 6
Pabarstykite žemės riešutais.

Žingsnis 7

Keptas tofu su žemės riešutais, aštriu pipiru ir medumi Žingsnis 7
Pridėkite medaus.

Pasidalinti

Panašus receptai

Nijolė Žukauskienė
Keptas tofu sojų ir medaus padaže su lengvu česnako atspalviu
Haroldas Sakalauskas
Šviežių daržovių salotos su avokadu, tofu ir juodaisiais serbentais
Marta
Tofukai be cukraus
Marta
Tofu skramblys su pomidorais
Marta
Salotos su tofu ir pupelėmis
Raktiniai žodžiai
raudonųjų pupelių receptai, receptai su konservuotomis raudonosiomis pupelėmis, Jūsų receptai su "Fiverochka" produktais., veganams ir vegetarams, tofu patiekalai, sūrio salotos, jūsų receptai, pomidorų sezonas, žaliasis sezonas, per 10 minučių, mažai kalorijų, yra bendrų alergenų., paprastai

Kategorijos