Antrieji patiekalai žuvies patiekalai
Keptas upėtakis majonezo ir česnakų padaže pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2024-10-13

Keptas upėtakis majonezo ir česnakų padaže

Keptas upėtakis majonezo ir česnakų padaže - patiekalas tikriems gurmanams, puikiai derantis su bet kokiais garnyrais, o pats savaime labai sotus, maistingas ir sveikas. Dėl tinkamo terminio apdorojimo žuvis išsaugo visas naudingąsias savybes. Joje yra labai daug vitaminų, mineralinių medžiagų, taip pat Omega-3 ir Omega-6 riebalų rūgščių.
Gaminimo laikas
40 min.
Laikas virtuvėje
20 min.
Kalorijos
198 kcal.
Baltymai
12 g
Riebalai
14 g
Angliavandeniai
4 g
Sunkumas: 1/5
Aštrumas: 2/5
Reitingas: 4.1/5 (31 bal.)
iPhone 16 Pro

Žingsnis 1

Keptas upėtakis majonezo ir česnakų padaže Žingsnis 1
Žuvies filė įtrinkite druska ir pipirais, kepimo indą patepkite augaliniu aliejumi ir sudėkite gabalėlius oda žemyn ant dugno.

Žingsnis 2

Keptas upėtakis majonezo ir česnakų padaže Žingsnis 2
Paruoškite padažą sumaišydami smulkiai supjaustytą svogūną ir česnaką su majonezu. Šiuo mišiniu aptepkite žuvį. Įkaitinkite orkaitę iki 180 °C ir kepkite apie 20 minučių.

Panašus receptai

Marija
Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas
Augustinas Baranauskas
Upėtakio kepsnys receptas
Daiva
Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas
Albinas Paulauskas
Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas
Francišekas Baranauskas
Upėtakiai grietinėlėje receptas
Raktiniai žodžiai
antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Kategorijos