Kepti pelengai

Name: Kepti pelengai
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Ingredients: Žuvys; Druska; Kvietiniai kepimo miltai

Šioje žuvyje nėra jokių kaulų, mėsa yra tanki ir skani.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

30 min.

Kalorijos

295 kcal.

Baltymai

15 g

Riebalai

4 g

Angliavandeniai

11 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.83/5 (18 bal.)

Žingsnis 1

Žuvį nuvalykite, nuimkite, supjaustykite nedideliais kepsneliais ir pasūdykite.

Žingsnis 2

Miltus supilkite į plokščią lėkštę ir taip pat pasūdykite. Tada žuvies gabalėlius apvoliokite miltuose.

Žingsnis 3

Sudėkite žuvį į įkaitintą keptuvę.

Žingsnis 4

Kepkite iš abiejų pusių, kol taps auksinės spalvos, tada uždenkite ir kepkite dar porą minučių.

Panašus receptai

Lašišos kepsnys grietinėlės padaže su bulvėmis ir citrinos sultimis

Marta

Menkės filė keptuvėje su traškia plutele

Nijolė Žukauskienė

Menkės filė su grietine orkaitėje

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, turi bendrų alergenų, pietūs, vakarienė, pupelių sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga