Kepti žuvies kukuliai su laukiniais ryžiais

Name: Kepti žuvies kukuliai su laukiniais ryžiais
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Ingredients: Ryžiai; Svogūnai; Rausvosios lašišos filė; Druska; Malti juodieji pipirai

Šis patiekalas ypač patiks tiems, kurie mėgsta žuvį. Avokadas ir agurkas puikiai dera su rūkytu tunu. Šis užkandis labai skanus, sotus ir sveikas.

Gaminimo laikas

35 min.

Laikas virtuvėje

30 min.

Kalorijos

208 kcal.

Baltymai

15 g

Riebalai

4 g

Angliavandeniai

26 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.93/5 (14 bal.)

Žingsnis 1

Išvirkite ryžius, smulkiai supjaustykite rausvosios lašišos filė.

Žingsnis 2

Smulkiai supjaustykite svogūną, sumaišykite vieną valgomąjį šaukštą virtų ryžių su svogūnu ir smulkinta žuvimi.

Žingsnis 3

Iškočiokite nedidelius žuvies kukulius ir sudėkite juos ant kepimo skardos.

Žingsnis 4

Įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių ir kepkite 10-15 minučių, kol mėsos kukuliai paruduos.

Panašus receptai

Lašišos kepsnys grietinėlės padaže su bulvėmis ir citrinos sultimis

Marta

Menkės filė keptuvėje su traškia plutele

Nijolė Žukauskienė

Menkės filė su grietine orkaitėje

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, turi bendrų alergenų, pietūs, vakarienė, pupelių sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga