Antrieji patiekalai žuvies patiekalai

Publikavimo data: 2025-08-19

Keptos daržovės su žuvimi

Name: Keptos daržovės su žuvimi
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Ingredients: Plekšnės; Cukinija; Baklažanai; Pomidorai; Druska; Malti juodieji pipirai; Alyvuogių aliejus

Naudingas ir skanus patiekalas, kurį įvertins visi.

Gaminimo laikas

50 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

309 kcal.

Baltymai

5 g

Riebalai

4 g

Angliavandeniai

2 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.96/5 (23 bal.)

Žingsnis 1

Atšildytą plekšnių filė sudėkite į kepimo indą ir patepkite alyvuogių aliejumi.

Žingsnis 2

Iš abiejų pusių filė pasūdykite ir papipirinkite. Į formą sudėkite griežinėliais pjaustytą cukiniją.

Žingsnis 3

Supjaustykite baklažaną griežinėliais. Jį galite supjaustyti pusžiedžiais arba ketvirčiais.

Žingsnis 4

Pomidorą supjaustykite nedideliais gabalėliais ir sudėkite ant daržovių, pabarstykite druska ir pipirais, užpilkite alyvuogių aliejumi.

Žingsnis 5

Uždenkite indą folija ir pašaukite į iki 190 laipsnių įkaitintą orkaitę 30-40 minučių.

Panašus receptai

Lašišos kepsnys grietinėlės padaže su bulvėmis ir citrinos sultimis

Marta

Menkės filė keptuvėje su traškia plutele

Nijolė Žukauskienė

Menkės filė su grietine orkaitėje

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, turi bendrų alergenų, pietūs, vakarienė, pupelių sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga