Keptos midijos

Name: Keptos midijos
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: Šaldytos midijos; Citrinos; Česnakai; Šviežios žolelės; Druska; Malti juodieji pipirai; Augalinis aliejus

Noriu pasidalyti vienu iš paprasčiausių receptų. Manau, kad daugelis žmonių labai mėgsta jūros gėrybes - čia mes ne išimtis.

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

12 min.

Kalorijos

73 kcal.

Baltymai

9 g

Riebalai

1 g

Angliavandeniai

3 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.2/5 (35 bal.)

Žingsnis 1

Midijas virkite 4-5 minutes.

Žingsnis 2

Smulkiai supjaustykite česnaką, sudėkite į keptuvę ir lengvai pakepinkite.

Žingsnis 3

Sudėkite midijas į keptuvę su česnaku, druska ir pipirais. Kepkite, kol išvirs (apie 8 minutes arba kol patiks).

Žingsnis 4

Į paruoštą patiekalą įberkite smulkiai supjaustytų žolelių ir išspauskite citrinos sulčių.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga