Keptuvėje grietinėlėje ir vyne apvirkite lydekas.

Name: Keptuvėje grietinėlėje ir vyne apvirkite lydekas.
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: Sudak; 20 % riebumo grietinėlė; Porai; Baltasis vynas; Augalinis aliejus; Druska; Malti kvapieji pipirai

Paruošę šį patiekalą būsite patenkinti šimtu procentų. Nes jame dera nauda ir neįtikėtinas skonis. Naudos suteikia recepte naudojama lydeka. Kadangi ši žuvis pasižymi mėsos švelnumu, nedideliu kaulų kiekiu ir dideliu naudingų mikroelementų, reikalingų mūsų nervų sistemai, virškinimo traktui ir širdies bei kraujagyslių sistemai, kiekiu. Vyno ir grietinėlės derinys suteikia neįtikėtiną kreminį skonį su lengvu prieskonių prieskoniu.

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

5 min.

Kalorijos

101 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

6 g

Angliavandeniai

4 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 2/5

Reitingas: 4/5 (14 bal.)

Žingsnis 1

Ant ugnies pastatykite keptuvę, supilkite aliejų ir, kai ji įkais, sudėkite žuvį. Kepkite po 1-2 minutes iš abiejų pusių.

Žingsnis 2

Sudėkite apskritimais supjaustytą svogūną ir pakepinkite 2-3 minutes. Tada įpilkite reikiamą kiekį vyno ir druskos.

Žingsnis 3

Įpilkite 100 g grietinėlės. Pagardinkite pagal skonį. Troškinkite ant silpnos ugnies 7-10 minučių.

Žingsnis 4

Kremas turėtų šiek tiek sutirštėti. O lydekos taps auksinės spalvos. Gero apetito.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga