Kokteilis bol vaisių

Sveiki pusryčiai, kuriuos mėgsta visa mūsų šeima, ypač vaikas. Maitinamasis vitaminų kokteilis bol.

Gaminimo laikas

300 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

145 kcal.

Baltymai

3 g

Riebalai

6 g

Angliavandeniai

12 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.08/5 (12 bal.)

Žingsnis 1

Supjaustykite bananą griežinėliais ir užšaldykite (5-8 val.).

Žingsnis 2

Mikseriu suplakite ryženką ir šaldytą bananą.

Žingsnis 3

Sudėkite mangą ir dar kartą suplakite.

Žingsnis 4

Supilkite mišinį į gilų dubenį.

Žingsnis 5

Įdėkite granolos, uogų, vaisių, sėklų ir chia sėklų.

Panašus receptai

Nijolė Žukauskienė

Bananų ir šaldytų gervuogių kokteilis receptas

Beata

Bananų kokteilis su braškėmis ir apelsinų sultimis receptas

Nijolė Žukauskienė

Bananų kokteilis su mėlynėmis ir cinamonu receptas

Marija

Bananų ir vyšnių kokteilis receptas

Francišekas Baranauskas

Avokadų ir bazilikų kokteilis receptas

Raktiniai žodžiai

gėrimai, gaivieji gėrimai, šalti gėrimai, įspūdingas receptas, paprastas, yra bendrų alergenų, per 10 minučių, avokadų sezonas, kokteiliai, receptų knyga, avokadų kokteiliai