Kokteilis su jogurtu, apelsinų sultimis ir mandarinais

Name: Kokteilis su jogurtu, apelsinų sultimis ir mandarinais
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: Mandarinai; Graikiškas jogurtas; Apelsinų sultys; Medus

Mandarinuose, kaip ir visuose citrusiniuose vaisiuose, gausu vitamino C. Juose taip pat yra svarbiausių mikroelementų ir antioksidantų. Todėl jie puikiai tinka įvairiems kokteiliams gaminti. Geriausia, žinoma, gėrimą ruošti žiemos sezonu, nes būtent šiuo sezonu subręsta saldžių ir labai skanių mandarinų derlius. Smoothie su mandarinais, apelsinų sultimis ir jogurtu gaunasi švelnus, citrusinio skonio ir aromato. Rūgštingumui sušvelninti įdėkite porą šaukštų medaus arba cukraus.

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

74 kcal.

Baltymai

2 g

Riebalai

1 g

Angliavandeniai

14 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.18/5 (17 bal.)

Žingsnis 1

Supjaustykite mandarinus atskiromis skiltelėmis. Iš mandarinų pašalinkite kauliukus, baltą plėvelę ir gyslas, kitaip kokteilis bus kartus.

Žingsnis 2

Į didelį matavimo indą sudėkite mandarinų skilteles ir graikišką jogurtą. Įpilkite medaus ir apelsinų sulčių.

Žingsnis 3

Viską suplakite panardinamuoju maišytuvu iki vientisos masės.

Žingsnis 4

Supilkite kokteilį į stiklines. Atlikta!

Panašus receptai

Nijolė Žukauskienė

Bananų ir šaldytų gervuogių kokteilis receptas

Beata

Bananų kokteilis su braškėmis ir apelsinų sultimis receptas

Nijolė Žukauskienė

Bananų kokteilis su mėlynėmis ir cinamonu receptas

Marija

Bananų ir vyšnių kokteilis receptas

Francišekas Baranauskas

Avokadų ir bazilikų kokteilis receptas

Raktiniai žodžiai

gėrimai, gaivieji gėrimai, šalti gėrimai, įspūdingas receptas, paprastas, yra bendrų alergenų, per 10 minučių, avokadų sezonas, kokteiliai, receptų knyga, avokadų kokteiliai