Publikavimo data: 2026-02-05
Kopūstų apkepas su ryžiais
Patiekalas labai sotus. Rekomenduoju patiekti pietums.
Baltymai
4 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
9 g
Žingsnis 1
Į verdantį vandenį dedame ryžius. Verdame 20 minučių.
Žingsnis 2
Išardome Pekino kopūstą ir verdame ant lėtos ugnies 15 minučių, kad kopūstas būtų minkštas.
Žingsnis 3
Nuplauname ir nuskutame morką ir svogūną. Nuplauname saldžiąją papriką. Morką smulkiai sutarkuojame. Svogūną ir saldžiąją papriką pjaustome atsitiktinai. Tada dedame morką, papriką ir svogūną į keptuvę, iš anksto pateptą augaliniu aliejumi. Pridėkite druskos. Kepame iki paruošimo.
Žingsnis 4
Dedame faršą į indą.
Žingsnis 5
Pjaustome maždaug pusę Pekino kopūsto. Pridėkite keptus daržoves, smulkintą kopūstą prie faršo.
Žingsnis 6
Dedame ryžius.
Žingsnis 7
Išmaišome visus ingredientus.
Žingsnis 8
Dedame į formą gautą masę.
Žingsnis 9
Tada išdėliojame Pekino kopūstą.
Žingsnis 10
Tada užtepame ploną majonezo sluoksnį ir dedame formą į orkaitę.
Žingsnis 11
180 laipsnių temperatūroje kepame 2 valandas.