Publikavimo data: 2026-02-14
Kotletai su dešrainiu ir vištienos filė
Vienai porcijai — 2 vnt.
Baltymai
17 g
Riebalai
16 g
Angliavandeniai
11 g
Žingsnis 1
Vištienos šlaunelę supjaustykite filė (atskirti kaulą) arba nusipirkite vištienos filė be kaulo.
Žingsnis 2
Dešrainį sūrį sutarkuokite vidutinio dydžio tarka.
Žingsnis 3
Vištienos filė supjaustykite smulkiais kubeliais.
Žingsnis 4
Susmulkinkite krienų lapus (grūstuvėje, blender'yje, mėsmalėje). Į gilią indą sudėkite sūrį, vištienos filė, susmulkintus krienų lapus. Įdėkite druskos ir gerai išmaišykite.
Žingsnis 5
Tada pridėkite miltus, gerai išmaišykite ir palikite mišinį 20 minučių.
Žingsnis 6
Suformuokite kotletus ir sudėkite į įkaitintą keptuvę su alyvuogių aliejumi. Apkepkite iš abiejų pusių iki paruošimo ir auksinės spalvos. Skanaus!