Publikavimo data: 2024-10-12
Krevetės su brokoliais ir makaronais
Norite pasigaminti skanią, sočią, pikantišką ir neįprastą vakarienę? Krevetės su makaronais ir brokoliniais kopūstais - tai jūsų pasirinkimas. Tokius makaronus paruošti nėra labai sunku ir gana greitai. Šis pikantiškas ir mažai kalorijų turintis patiekalas kilęs iš Azijos virtuvės. Makaronų, švelnių krevečių, traškių kopūstų, grybų ir šiek tiek aitriosios paprikos derinys yra tiesiog tobulas.
Baltymai
4 g
Riebalai
2 g
Angliavandeniai
12 g
Žingsnis 1
Paprikas supjaustykite mažais griežinėliais, grybus - dideliais gabalėliais, brokolius - atsitiktiniais gabalėliais, svogūnus - apskritimais, o česnakus - smulkiai supjaustykite.
Žingsnis 2
Makaronus virkite 4-6 minutes. Keptuvėje Wok arba keptuvėje maišydami kelias minutes pakepinkite visas daržoves. Tada sudėkite makaronus, krevetes, česnaką ir sojų padažą. Gerai išmaišykite ir maišydami kepkite apie 3-5 minutes. Viską užpilkite kokosų pienu, pasūdykite, pagardinkite pipirais ir gerai išmaišykite. Patiekalas paruoštas.