Užkandžiai Užkandžiai su duona arba pita duona. Tostai

Publikavimo data: 2026-02-12

Krustingas tostukas su upėtakiu

Name: Krustingas tostukas su upėtakiu
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: Iceberg salotos; Sūrio varškė; Ruginė duona

Tokio tipo užkandis ar pusryčiai suteiks naudos ir sotumo organizmui.

Gaminimo laikas

5 min.

Laikas virtuvėje

3 min.

Kalorijos

189 kcal.

Baltymai

6 g

Riebalai

2 g

Angliavandeniai

30 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 3.69/5 (26 bal.)

Žingsnis 1

Duoną paskrudiname tosteriu arba džioviname sausoje keptuvėje iš abiejų pusių.

Žingsnis 2

Ant duonos užtepkite varškės sūrį.

Žingsnis 3

Ant sūrio uždėkite salotos lapą, aš naudoju ledinį salotą.

Žingsnis 4

Ant salotos uždėkite supjaustytą gabalėliais sūdyto upėtakiu arba bet kuria kita žuvimi.

Pasidalinti

Panašus receptai

Augustinas Baranauskas

Avokadų skrebučiai receptas

Marta

Skrudinta duona su varške

Albinas Paulauskas

"Croque-monsieur" ir "Croque-madame".

Beata

Skrudinta duona su kiaušiniu ir pesto

Beata

Pilno grūdo skrebučiai su žaliuoju omletu ir kimči agurku

Raktiniai žodžiai

užkandžiai, užkandžiai su duona arba pita duona., tostai, paprastai, yra bendrų alergenų., užkandis, žaliasis sezonas, žaliųjų žirnelių sezonas, medaus sezonas, agurkų sezonas, ridikėlių sezonas, virėjo receptas, sojų padažo patiekalai, receptų knyga