Publikavimo data: 2025-08-20
Kukurūzai orkaitėje su jūros gėrybėmis
Kukurūzai orkaitėje su jūros gėrybėmis - skanus ir maistingas patiekalas, kurį nesunku paruošti. Norint tai padaryti, pirmiausia ingredientus reikia apkepti keptuvėje, o tada iškepti orkaitėje po sūrio plutele. Saldūs kukurūzai puikiai dera su sultingomis jūros gėrybėmis, sultingomis paprikomis, švelnia grietinėle. Svogūnai ir česnakai patiekalui suteikia pikantiškumo. Iš dviejų rūšių sūrio pagaminta sūrio plutelė papildo patiekalą ir suteikia jam nepakartojamą skonį.
Baltymai
6 g
Riebalai
8 g
Angliavandeniai
7 g
Žingsnis 1
Apkepkite ingredientus. Į keptuvę su sviestu sudėkite paprikas ir svogūnus, porą minučių pakepinkite, suberkite kukurūzus, papriką, krevetes ir midijas, viską išmaišykite. Į keptuvę supilkite grietinėlę, įberkite juodųjų pipirų, druskos ir česnako, išmaišykite ir virkite kelias minutes, kol krevetės išvirs.
Žingsnis 2
Paruoškite patiekalą. Į kepimo indą sudėkite keptuvės turinį, ant viršaus užbarstykite sūrio ir mocarelos, pašaukite į orkaitę ir kepkite, kol taps auksinės spalvos ir sūrio, apie 20 minučių.