Antrieji patiekalai Mėsos patiekalai Kupaty

Publikavimo data: 2026-02-01

Kumpiai su kuskusu ir šparaginėmis pupelėmis

Name: Kumpiai su kuskusu ir šparaginėmis pupelėmis
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Ingredients: Svogūnai; Vyšniniai pomidorai; Sviestas; Cukrus; Kalendros; Citrinos; Pesto padažas; Kuskusas; Šparagai; Kiaulienos kumpiai

Patiekalas gaunasi skanus, sotus, pilnavertis ir labai gražus!

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

25 min.

Kalorijos

270 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

19 g

Angliavandeniai

15 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.9/5 (10 bal.)

Žingsnis 1

Kepti kumpius ant lėtos ugnies.

Žingsnis 2

Užpilkite kuskusą verdančiu vandeniu, kad jis būtų pora centimetrų virš grūdų lygio.

Žingsnis 3

Supjaustykite šparagines pupeles, vyšnias ir česnaką.

Žingsnis 4

Kepti šparagines pupeles ir pomidorus, po 3 minučių pridėti kuskusą ir česnaką, sutarkuoti citrinos žievelę ir pridėti, išmaišyti.

Pasidalinti

Panašus receptai

Albinas Paulauskas

Keptuvėje kepti kupatai

Alicija Navickienė

Sultingos kupatos multicooker keptuvėje

Alicija Navickienė

Aromatingi vištienos kupatai

Marija

Sultingos naminės kupatos

Beata

Sultingi kupatai ant žarijų su virtomis bulvėmis

Raktiniai žodžiai

bulvių vakarienė, receptų knyga, be įprastų alergenų, Kupaty, jūsų receptai, bulvių patiekalai, bulvių sezonas, vakarienė, pietūs, per 30 minučių, paprastai, mėsos patiekalai, antrieji kursai