Garnyrai Grūdų garnyrai Kvinojos garnyrai

Publikavimo data: 2026-01-31

Kvinoja su faršo ir baklažanų padažu adžikoje

Name: Kvinoja su faršo ir baklažanų padažu adžikoje
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: Malta mėsa; Morka; Baklažanai su daržovėmis; Augalinis aliejus; Quinoa; Druska

Skanaus ir sveiko vakarienės ar pietų variantas. Padažas gaunasi aromatingas ir sotus.

Gaminimo laikas

25 min.

Laikas virtuvėje

25 min.

Kalorijos

310 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

24 g

Angliavandeniai

14 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.92/5 (13 bal.)

Žingsnis 1

Išdėlioti faršą ant keptuvės su augaliniu aliejumi ir kepti 5 minutes.

Žingsnis 2

Į faršą pridėti morką, uždengti keptuvę dangčiu ir troškinti 5 minutes.

Žingsnis 3

Į faršą pridėti baklažanus adžikoje, gerai išmaišyti.

Žingsnis 4

Pridėti druskos pagal skonį, uždengti keptuvę dangčiu. Troškinti padažą 7 minutes.

Žingsnis 5

Į puodą suberti kvinoją, pridėti vandens ir druskos pagal skonį. Virti košę 10 minučių. Išdėlioti košę į lėkštę, pridėti padažo.

Pasidalinti

Panašus receptai

Francišekas Baranauskas

Kvinoja su pupelėmis ir bekonu

Beata

Kvinoja su pomidorais, svogūnais ir morkomis

Marta

Quinoa garnyras

Alicija Navickienė

Kvinoos ir silpnai sūdyto upėtakio dubuo

Augustinas Baranauskas

Kvinoja su brokoliais ir terijaki padažu

Raktiniai žodžiai

špinatų receptai, žaliųjų svogūnų receptai, kvinojos šalutiniai patiekalai, grūdų garnyrai, be įprastų alergenų, "fiverr" prekių ženklai, terijakio padažo patiekalai, Svečiams, ypatingi receptai, česnakų sezonas, žaliasis sezonas, paprastai, įspūdingas receptas, šalutiniai patiekalai