Antrieji patiekalai Jūros gėrybių patiekalai

Publikavimo data: 2026-02-01

Kvinoja su kreminiu jūros gėrybių padažu

Name: Kvinoja su kreminiu jūros gėrybių padažu
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: Vanduo; Druska; Česnakai; Alyvuogių aliejus; Krevetės; Kalendros; Kvietiniai kepimo miltai; Šviežios žolelės; Grietinėlė; Kalmarai; Aštuonkojai

Skoningas ir neįprastas patiekalas.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

86 kcal.

Baltymai

8 g

Riebalai

4 g

Angliavandeniai

1 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.64/5 (14 bal.)

Žingsnis 1

Atšildykite ir nuplaukite jūros gėrybes.

Žingsnis 2

Įdėkite į verdantį vandenį ir virkite vieną minutę.

Žingsnis 3

Supjaustykite jūros gėrybes, apkepkite alyvuogių aliejuje su smulkinta česnaku 1-2 minutes.

Žingsnis 4

Supilkite grietinėlę, pasūdykite, pridėkite krapų, miltų ir užvirinkite.

Žingsnis 5

Stiklinę kvinojos užpilkite dviem stiklinėmis vandens, pasūdykite. Virkite dvidešimt minučių po užvirimo su dangčiu. Tada išjunkite viryklę ir palikite dešimt minučių.

Žingsnis 6

Kvinoją dėkite į lėkštę, viršuje užpilkite kreminiu padažu.

Pasidalinti

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Langustinai su česnakais receptas

Albinas Paulauskas

Krevetės česnakų ir grietinėlės padaže

Daiva

Kalmarai ir krevetės

Albinas Paulauskas

Argentinietiškos krevetės

Nijolė Žukauskienė

Krevetės su grybais

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, grybų patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, turi bendrų alergenų, mažai kalorijų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, grybų sezonas, jūros gėrybių patiekalai, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga