Garnyrai Grūdų garnyrai Kvinojos garnyrai

Publikavimo data: 2026-02-08

Kvinoja su pupelėmis ir vyšniniais pomidorais

Name: Kvinoja su pupelėmis ir vyšniniais pomidorais
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: Quinoa; Vanduo; Vyšniniai pomidorai; Konservuotos raudonosios pupelės; Grietinė; Druska

Pagal šį receptą gaunamas skanus ir aromatingas patiekalas su raudonomis konservuotomis pupelėmis, vyšniniais pomidorais ir grietine.

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

83 kcal.

Baltymai

3 g

Riebalai

2 g

Angliavandeniai

11 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 4.35/5 (23 bal.)

Žingsnis 1

Kvinoją dėkite ant karštos sausos keptuvės. Kepkite vidutinėje ugnies temperatūroje tris minutes.

Žingsnis 2

Pridėkite vandens ir druskos. Troškinkite 5 minutes.

Žingsnis 3

Vyšninius pomidorus perpjaukite per pusę.

Žingsnis 4

Pridėkite pupeles, vyšninius pomidorus ir grietinę. Gerai išmaišykite ir dar troškinkite keptuvėje 3 minutes.

Pasidalinti

Panašus receptai

Daiva

Kvinoja su faršo ir baklažanų padažu adžikoje

Francišekas Baranauskas

Kvinoja su pupelėmis ir bekonu

Beata

Kvinoja su pomidorais, svogūnais ir morkomis

Marta

Quinoa garnyras

Alicija Navickienė

Kvinoos ir silpnai sūdyto upėtakio dubuo

Raktiniai žodžiai

upėtakių receptai, sūdytos raudonos žuvies receptai, Jūsų receptai su "Fiverochka" produktais., daržovių receptai, kvinojos šalutiniai patiekalai, grūdų garnyrai, jūsų receptai, dubuo, grūdų patiekalai, pomidorų sezonas, agurkų sezonas, žaliasis sezonas, vakarienė, pietūs, yra bendrų alergenų., paprastai, šalutiniai patiekalai, antrieji kursai