Garnyrai Grūdų garnyrai Kvinojos garnyrai

Publikavimo data: 2026-02-07

Kvinoja su vištienos krūtinėle

Name: Kvinoja su vištienos krūtinėle
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Ingredients: Vištienos krūtinėlė; Quinoa; Vanduo; Svogūnai; Morka; Augalinis aliejus; Adygėjos druska; Krapai

Skoningas ir maistingas patiekalas pietums ar vakarienei visai šeimai.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

122 kcal.

Baltymai

10 g

Riebalai

4 g

Angliavandeniai

9 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.86/5 (35 bal.)

Žingsnis 1

Svogūną supjaustykite kubeliais, morką sutarkuokite. Išdėliokite ant keptuvės ir pridėkite augalinio aliejaus.

Žingsnis 2

Keptuvėje kepkite, maišydami, 3 minutes.

Žingsnis 3

Pridėkite supjaustytą vištienos krūtinėlę ir adygei druską.

Žingsnis 4

Išmaišykite.

Žingsnis 5

Uždenkite keptuvę dangčiu. Virkite ant mažos ugnies 20 minučių.

Žingsnis 6

Kvinoją užpilkite vandeniu ir virkite 25 minutes ant mažos ugnies. Perkelkite kvinoją į keptuvę.

Žingsnis 7

Viską išmaišykite ir išdėliokite ant lėkštės.

Pasidalinti

Panašus receptai

Daiva

Kvinoja su faršo ir baklažanų padažu adžikoje

Francišekas Baranauskas

Kvinoja su pupelėmis ir bekonu

Beata

Kvinoja su pomidorais, svogūnais ir morkomis

Marta

Quinoa garnyras

Alicija Navickienė

Kvinoos ir silpnai sūdyto upėtakio dubuo

Raktiniai žodžiai

upėtakių receptai, sūdytos raudonos žuvies receptai, Jūsų receptai su "Fiverochka" produktais., daržovių receptai, kvinojos šalutiniai patiekalai, grūdų garnyrai, jūsų receptai, dubuo, grūdų patiekalai, pomidorų sezonas, agurkų sezonas, žaliasis sezonas, vakarienė, pietūs, yra bendrų alergenų., paprastai, šalutiniai patiekalai, antrieji kursai