Antrieji patiekalai Jūros gėrybių patiekalai

Publikavimo data: 2025-08-19

Labai minkšti troškinti kalmarai

Name: Labai minkšti troškinti kalmarai
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: Kalmarų filė; Augalinis aliejus; Svogūnai; Malti kvapieji pipirai; Sojų padažas

Labai minkšti ir vidutiniškai aštrūs kalmarai.

Gaminimo laikas

10 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

88 kcal.

Baltymai

15 g

Riebalai

2 g

Angliavandeniai

1 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.12/5 (25 bal.)

Žingsnis 1

Užpilkite kalmarus šaltu vandeniu ir užvirinkite.

Žingsnis 2

Kalmarus nuplaukite po tekančiu vandeniu.

Žingsnis 3

Švarius kalmarus sudėkite į lėkštę.

Žingsnis 4

Svogūną supjaustykite pusžiedžiais.

Žingsnis 5

Kalmarus supjaustykite juostelėmis.

Žingsnis 6

Kepkite svogūną augaliniame aliejuje, kol įgaus auksinę spalvą.

Žingsnis 7

Sudėkite kalmarus, raudonėlius, pipirus ir sojų padažą. Virkite ant didelės ugnies 2 minutes.

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Langustinai su česnakais receptas

Albinas Paulauskas

Krevetės česnakų ir grietinėlės padaže

Daiva

Kalmarai ir krevetės

Albinas Paulauskas

Argentinietiškos krevetės

Nijolė Žukauskienė

Krevetės su grybais

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, grybų patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, turi bendrų alergenų, mažai kalorijų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, grybų sezonas, jūros gėrybių patiekalai, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga