Lakedra orkaitėje su itališkais prieskoniais

Name: Lakedra orkaitėje su itališkais prieskoniais
Cook time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 2
Ingredients: Augalinis aliejus; Citrinų sultys; Malti juodieji pipirai; Žuvys; Itališkos žolelės; Jūros druska

Spalvinga lakedra arba geltonuodegis tunas – labai skani ir naudinga žuvis. Ją lengva paruošti orkaitėje.

Gaminimo laikas

60 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

296 kcal.

Baltymai

14 g

Riebalai

8 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.6/5 (5 bal.)

Žingsnis 1

Lakedrą nuvalykite nuo žvynų. Perpjaukite pilvą ir pašalinkite vidaus organus. Nupjaukite uodegą ir galvą. Išplaukite žuvį išorėje ir viduje.

Žingsnis 2

Citronų sultis, druską, pipirus, itališkus prieskonius įtrinkite į žuvies kūną viduje ir išorėje. Palikite lakedrą mažiausiai pusvalandžiui.

Žingsnis 3

Apšlakstykite žuvį augaliniu aliejumi. Išdėliokite ant kepimo skardos, išklotos kepimo popieriumi.

Žingsnis 4

Kepti žuvį apie pusvalandį vidurinėje orkaitės lentynoje. Troškinkite orkaitėje iki auksinės plutos ir mėsos paruošimo.

Pasidalinti

Panašus receptai

Augustinas Baranauskas

Orkaitėje kepta švelni jūros žuvis

Beata

Aštri žuvis

Daiva

Lašiša neapolietišku stiliumi

Augustinas Baranauskas

Kinietiška menkė

Albinas Paulauskas

Skumbrė „karališkai“

Raktiniai žodžiai

žuvies su morkomis orkaitėje, receptų knyga, skumbrė orkaitėje, orkaitėje kepama žuvis, jūsų receptai, morkų sezonas, vakarienė, pietūs, yra bendrų alergenų., paprastai, žuvies patiekalai, antrieji kursai