Lašiša, kepta su daržovių mišiniu

Name: Lašiša, kepta su daržovių mišiniu
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: Lašiša; Šaldytos mišrios daržovės; Augalinis aliejus; Druska; Malti kvapieji pipirai

Lašišos filė lengva paruošti. Šiai žuviai nereikia jokio specialaus paruošimo. Pakanka ją nuvalyti, supjaustyti gabalėliais ir iškepti orkaitėje kartu su daržovėmis. Kepta lašiša su daržovėmis yra labai paprastai paruošiamas, skanus ir sveikas patiekalas. Dėl nepakartojamos subtilaus skonio ir aromato harmonijos šis patiekalas puikiai tinka vakarienei ar šeimos pietums. Galite rinktis bet kokią kitą žuvį ir daržoves, atsižvelgdami į savo pageidavimus.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

155 kcal.

Baltymai

11 g

Riebalai

10 g

Angliavandeniai

7 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 3.74/5 (31 bal.)

Žingsnis 1

Lašišą supjaustykite dideliais kubeliais.

Žingsnis 2

Į tinkamo dydžio kepimo indą sudėkite daržovių mišinį. Ant viršaus uždėkite lašišos gabalėlių, pabarstykite druska, pipirais ir apšlakstykite augaliniu aliejumi.

Žingsnis 3

Kepkite 180 laipsnių įkaitintoje orkaitėje 15-20 minučių.

Žingsnis 4

Paruoštą patiekalą sudėkite į lėkštę ir papuoškite žolelėmis pagal skonį. Gero apetito.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga