Antrieji patiekalai žuvies patiekalai

Publikavimo data: 2026-02-18

Lašiša su apelsinais vakarienei

Name: Lašiša su apelsinais vakarienei
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: Druska; Apelsinas; Rosemary; Rausvoji lašiša

Tai labai sveikas patiekalas. Tinka tiek tiems, kurie laikosi dietos, tiek tiems, kurie tiesiog mėgsta skaniai pavalgyti.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

30 min.

Kalorijos

139 kcal.

Baltymai

20 g

Riebalai

6 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.5/5 (10 bal.)

Žingsnis 1

Atšildykite žuvį, išimkite vidaus organus, nuplaukite ir padarykite įpjovas. Pabarstykite druska.

Žingsnis 2

Supjaustykite apelsiną.

Žingsnis 3

Žuvį dėkite ant kepimo popieriaus. Apelsiną įstatykite į įpjovas.

Žingsnis 4

Šviežias ir džiovintas rozmarinas dėkite viršuje (skoniui ir maloniam aromatui).

Žingsnis 5

Žuvį uždenkite kepimo popieriumi. Įdėkite į orkaitę 20-30 minučių 180 laipsnių temperatūroje.

Pasidalinti

Panašus receptai

Lašišos kepsnys grietinėlės padaže su bulvėmis ir citrinos sultimis

Marta

Menkės filė keptuvėje su traškia plutele

Nijolė Žukauskienė

Menkės filė su grietine orkaitėje

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, turi bendrų alergenų, pietūs, vakarienė, pupelių sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga