Publikavimo data: 2026-02-07
Lašiša su bulvėmis orkaitėje
Šis receptas puikiai tinka žmonėms, laikantiems dietos. Paprastas paruošimui.
Baltymai
6 g
Riebalai
2 g
Angliavandeniai
10 g
Žingsnis 1
Supjaustome lašišą gabaliukais. Nupjauname viską, kas nereikalinga.
Žingsnis 2
Iš popieriaus su virvutėmis darome valtį. Aš nusprendžiau kepti vienoje didelėje. Galima padaryti kelias kiekvienam gabaliukui.
Žingsnis 3
Nusivalome reikiamą bulvių kiekį.
Žingsnis 4
Bulves supjaustome juostelėmis, užpilame vandeniu ir pridedame džiovintų svogūnų. Užverdame iki pusiau paruoštos būsenos.
Žingsnis 5
Kai bulvės išvirs, nupilame vandenį.
Žingsnis 6
Į valtį dedame bulves ir lašišą.
Žingsnis 7
Dabar darome užpilą. Kiaušinį išplakame šakute.
Žingsnis 8
Pridedame pieno ir viską gerai išmaišome.
Žingsnis 9
Gautu mišiniu užpilame pusę, kurioje guli žuvis. Šiek tiek pasūdom.
Žingsnis 10
Ant žuvies dedame citrinos gabaliukus ir dedame į orkaitę 20-30 minučių 180 laipsnių temperatūroje.