Publikavimo data: 2026-02-06
Lečo su paprikomis, pomidorais ir svogūnais
Lengvai paruošiamas konservuotas salotas-sos su bet kokiu garnyru.
Baltymai
1 g
Riebalai
3 g
Angliavandeniai
8 g
Žingsnis 1
Daržoves nuplaukite. Išimkite sėklas iš paprikų, pomidorus supjaustykite.
Žingsnis 2
Svogūną nulupti ir supjaustyti pusžiedžiais.
Žingsnis 3
Pomidorus pertrinkite per mėsmalę.
Žingsnis 4
Supjaustytas kubeliais paprikas, svogūnus, pertrintus pomidorus sudėkite į puodą. Įdėkite druskos, cukraus.
Žingsnis 5
Supilkite saulėgrąžų aliejų. Išmaišykite ir uždėkite ant vidutinės ugnies.
Žingsnis 6
Užvirkite. Sumažinkite ugnį ir virkite 15 minučių. Įdėkite acto. Išmaišykite ir nuimkite nuo ugnies.
Žingsnis 7
Išpilstykite lečo į sterilizuotus stiklainius, gaunasi maždaug 3 litrai. Uždarykite dangteliais ir palikite visiškai atvėsti. Patiekalas paruoštas!