Publikavimo data: 2026-02-06
Lečo su pomidorais ir paprika
Žiemą labai mėgstame valgyti šį lečo. Išeina skanus, vakarienei suvalgoma stiklainis. Geriau imti daržoves, užaugintas darže, tada lečo gaunasi tirštas.
Baltymai
1 g
Riebalai
3 g
Angliavandeniai
7 g
Žingsnis 1
Pertrinti pomidorus per mėsmalę. Prieš tai juos nuplauti, pašalinti kotelį.
Žingsnis 2
Nuskusti morką ir sutarkuoti stambia tarka.
Žingsnis 3
Pridėti morką prie pomidorų.
Žingsnis 4
Supjaustytą svogūną sudėti prie pomidorų ir morkų.
Žingsnis 5
Pridėti aliejaus, cukraus ir druskos. Užvirti ir virti 15 minučių.
Žingsnis 6
Supjaustyti papriką griežinėliais. Sudėti į puodą ir virti 40 minučių.
Žingsnis 7
Virimo pabaigoje supilti acto esmę.
Žingsnis 8
Išdėlioti viską po stiklainius. Apversti juos ir uždengti. Po to padėti į šaltą vietą.