Antrieji patiekalai žuvies patiekalai
Lengvai orkaitėje kepta lašiša su marinuotais agurkais ir pomidorais pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2024-06-15

Lengvai orkaitėje kepta lašiša su marinuotais agurkais ir pomidorais

Orkaitėje kepta lašiša - tai patiekalas, kurį galima patiekti kaip atskirą patiekalą arba su papildomais makaronais ar grūdais. Lašiša laikoma naudinga sveikai odai ir gleivinėms, ji taip pat reguliuoja cukraus kiekį kraujyje ir yra antioksidantas. Omega-3 riebalų rūgštys, kurių lašišoje yra daug, turi įtakos biologiniam žmogaus senėjimui. Pomidoruose yra daug vitamino A ir K, daug B grupės vitaminų, folio rūgšties ir tiamino.
Gaminimo laikas
60 min.
Laikas virtuvėje
25 min.
Kalorijos
171 kcal.
Baltymai
11 g
Riebalai
12 g
Angliavandeniai
2 g
Sunkumas: 2/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 4.25/5 (16 bal.)
iPhone 16 Pro

Žingsnis 1

Lengvai orkaitėje kepta lašiša su marinuotais agurkais ir pomidorais Žingsnis 1
Pagardinkite lašišos filė druska ir pipirais ir palikite 15 minučių. Tada ant filė sudėkite agurkus, svogūnus ir pomidorus. Ant viršaus užtepkite majonezo (paskirstykite jį po visą paviršių).

Žingsnis 2

Lengvai orkaitėje kepta lašiša su marinuotais agurkais ir pomidorais Žingsnis 2
Paruoškite kepimo skardą, išklodami ją pergamentiniu popieriumi. Įdėkite patiekalą ant kepimo skardos. Kepkite iki 185 ℃ įkaitintoje orkaitėje 35 minutes.

Panašus receptai

Marija
Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas
Augustinas Baranauskas
Upėtakio kepsnys receptas
Daiva
Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas
Albinas Paulauskas
Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas
Francišekas Baranauskas
Upėtakiai grietinėlėje receptas
Raktiniai žodžiai
antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Kategorijos