Lengvas pusryčių patiekalas su raugintu pienu

Name: Lengvas pusryčių patiekalas su raugintu pienu
Cook time: 480 min
Total time: 480 min
Yield: 1
Ingredients: Kriaušės; Ištirpintas pienas; Chia sėklos

Chia pusryčiams — tai energijos užtaisas visai dienai.

Gaminimo laikas

480 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

143 kcal.

Baltymai

3 g

Riebalai

6 g

Angliavandeniai

9 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 3.78/5 (18 bal.)

Žingsnis 1

Į stiklinę pilti raugintą pieną.

Žingsnis 2

Pridėti chia sėklų ir gerai išmaišyti.

Žingsnis 3

Palikti 10 minučių ir vėl viską gerai išmaišyti. Siųsti į šaldytuvą per naktį. Ryte supjaustyti kriaušę ir pridėti į desertą vitaminų.

Pasidalinti

Panašus receptai

Beata

Kreminis desertas su meringe, biskvitu ir bananais receptas

Beata

Kreminis desertas su meringe, "Oreo" ir riešutais receptas

Augustinas Baranauskas

Kreminė braškių varškė receptas

Augustinas Baranauskas

Klasikinė panna cotta receptas

Daiva

Panna cotta su apelsinų sultimis. receptas

Raktiniai žodžiai

desertai, desertai, desertai su vaisiais, grietinėlės ir pieno desertai, įspūdingas receptas, paprastas, yra bendrų alergenų, panna cotta, receptų knyga