Antrieji patiekalai Jūros gėrybių patiekalai

Publikavimo data: 2026-02-16

Lengvas salotas su apelsinais ir jūros gėrybėmis

Name: Lengvas salotas su apelsinais ir jūros gėrybėmis
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: Pomidorai; Apelsinas; Jūros gėrybės; Ypač tyras alyvuogių aliejus; Mišrios salotos; Sėklų mišinys salotoms

Skanus ir greitas salotas.

Gaminimo laikas

10 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

124 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

8 g

Angliavandeniai

2 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.8/5 (10 bal.)

Žingsnis 1

Salotų lapus nuplaukite ir išdėliokite ant plokščios lėkštės.

Žingsnis 2

Apšlakstykite alyvuogių aliejumi ir sumaišykite.

Žingsnis 3

Pomidorą supjaustykite skiltelėmis ir išdėliokite ant salotų lapų.

Žingsnis 4

Viršuje išdėliokite jūros gėrybių kokteilį.

Žingsnis 5

Apelsiną padalinkite į skilteles ir pašalinkite plėveles. Supjaustykite mažais gabalėliais. Išdėliokite ant lėkštės.

Žingsnis 6

Pabarstykite salotų sėklomis.

Pasidalinti

Panašus receptai

Alicija Navickienė

Langustinai su česnakais receptas

Albinas Paulauskas

Krevetės česnakų ir grietinėlės padaže

Daiva

Kalmarai ir krevetės

Albinas Paulauskas

Argentinietiškos krevetės

Nijolė Žukauskienė

Krevetės su grybais

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, grybų patiekalai, įspūdingas receptas, paprastas, turi bendrų alergenų, mažai kalorijų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, grybų sezonas, jūros gėrybių patiekalai, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga