Salotos Žuvies salotos Tuno salotos
Lengvas tuno ir granato salotas pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2026-02-01

Lengvas tuno ir granato salotas

Salotos su tunu ir granato sėklomis ne tik labai skanios, bet ir labai naudingos. Apie granato naudą galima kalbėti labai daug, tačiau svarbiausia yra tai, kad šis vaisius nepaprastai turtingas B ir C vitaminais bei daugybe mikroelementų. Jo sėklos labai naudingos kraujagyslių sistemai ir padeda sustiprinti imunitetą. Kartu su tunu, vyšniniais pomidorais, salotų lapais ir alyvuogių aliejumi šios salotos tampa labai naudingos organizmui.
Gaminimo laikas
15 min.
Laikas virtuvėje
15 min.
Kalorijos
54 kcal.
Baltymai
1 g
Angliavandeniai
6 g
Sunkumas: 1/5
Reitingas: 4/5 (15 bal.)

Žingsnis 1

Lengvas tuno ir granato salotas Žingsnis 1
Salotą reikia iš karto dėti į porcijas. Ant lėkštės dėkite salotų lapus. Ant lapų dėkite tuną, tolygiai paskirstydami.

Žingsnis 2

Lengvas tuno ir granato salotas Žingsnis 2
Tada aplinkui dėkite pomidorus ir papuoškite granatu. Pagardinkite salotą, apšlakstydami alyvuogių aliejumi. Patiekite salotą ant stalo.

Pasidalinti

Panašus receptai

Beata
Tuno salotos receptas
Albinas Paulauskas
Klasikinės tuno salotos
Francišekas Baranauskas
Tuno salotos su baltosiomis pupelėmis
Albinas Paulauskas
Tuno ir kopūstų salotos
Albinas Paulauskas
Tuno ir ryžių salotos
Raktiniai žodžiai
antrieji patiekalai, salotos, žuvies salotos, tuno salotos, įspūdingas receptas, paprastas, yra bendrų alergenų, per 15 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, ryžių patiekalai, receptų knyga, salotos su konservuotais kukurūzais, salotos su kiaušiniais, salotos su majonezu, salotos su daržovėmis, salotos su žaliaisiais svogūnais

Kategorijos