Garnyrai Grūdų garnyrai Lęšių garnyrai

Publikavimo data: 2026-02-01

Lęšiai su daržovėmis ir prieskoniais

Name: Lęšiai su daržovėmis ir prieskoniais
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 3
Ingredients: Raudonieji lęšiai; Svogūnai; Morka; Druska; Malti juodieji pipirai; Apyniai; Augalinis aliejus

Sotūs garnyras kasdienai. Skani lęšių patiekalas su daržovėmis jums patiks.

Gaminimo laikas

25 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

290 kcal.

Baltymai

17 g

Riebalai

3 g

Angliavandeniai

40 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (16 bal.)

Žingsnis 1

Daržoves nulupti, nuplauti. Svogūną supjaustyti kubeliais, morką sutarkuoti stambia tarka.

Žingsnis 2

Keptuvėje su augaliniu aliejumi apkepinti daržoves iki paruošimo.

Žingsnis 3

Pridėti juodųjų pipirų ir khmeli-suneli.

Žingsnis 4

Lęšius nuplauti.

Žingsnis 5

Pridėti lęšius prie daržovių, pasūdyti.

Žingsnis 6

Užpilti vandeniu santykiu 1 prie 2, troškinti iki grūdų paruošimo po uždara dangčiu.

Pasidalinti

Panašus receptai

Haroldas Sakalauskas

Lęšiai su kiaušiniu ir petražolėmis

Albinas Paulauskas

Raudona lęša su troškinta kopūstu ir kiaušiniais

Marija

Raudona lęša karis su tunu ir apkepu

Marija

Pievagrybiai su raudonąja lęšių, svogūnais ir morkomis

Beata

Lęšiai su šaldytais daržovėmis ir pomidorų pasta

Raktiniai žodžiai

lęšių garnyrai, grūdų garnyrai, be įprastų alergenų, jūsų receptai, morkų sezonas, paprastai, šalutiniai patiekalai