Lininiai keto vafliai

Name: Lininiai keto vafliai
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: Alyvuogių aliejus; Pomidorai; Agurkai; Milkas; Kiaušiniai; Sūris; Rukolos; Linų sėmenų miltai

Lininiai keto vafliai sotūs, skanūs. Puikiai tinka vakarienei arba užkandžiui.

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

125 kcal.

Baltymai

10 g

Riebalai

8 g

Angliavandeniai

5 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 4/5 (21 bal.)

Žingsnis 1

Kiaušinius, pieną, miltus sumaišome.

Žingsnis 2

Ant gerai įkaitintos vaflinės dedame tešlą po 1 šaukštą. Kepame 5 minutes.

Žingsnis 3

Leiskite šiek tiek atvėsti. Dedame sūrį, agurką, pomidorą, žoleles.

Pasidalinti

Panašus receptai

Vafliai silikoninėje formoje

Daiva

Vafliai ant margarino

Augustinas Baranauskas

Vafliai ant kefyro

Raktiniai žodžiai

kepimas, įspūdingas receptas, lengva, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pusryčiai, užkandis, vafliai, receptų knyga, pusryčiai su kiaušiniu, kepimas su kefyru, kepimas su kiaušiniu, vafliai su kefyru