Publikavimo data: 2024-05-25
Maitinanti granola su kokosu parduotuvėje
Granola su kokosais yra sotus patiekalas, nes jo sudėtyje yra penkių rūšių riešutų, kokosų aliejaus, žemės riešutų pastos ir avižinių dribsnių. Pagrindinė tokio maisto užduotis - neleisti alkiui užvaldyti jūsų tarp valgymų, o granola su tuo sėkmingai susidoroja. Ji greitai paruošiama, leidžia pasitelkti visą kulinarinę fantaziją ir gali pagelbėti bet kuriuo metu.
Baltymai
10 g
Riebalai
34 g
Angliavandeniai
35 g
Žingsnis 1
Sumaišykite avižinius dribsnius, moliūgų sėklas ir saulėgrąžas ir 10 minučių pašaukite į iki 150 laipsnių įkaitintą orkaitę. Nuolat maišykite.
Žingsnis 2
Nedideliame dubenėlyje sumaišykite medų, kokosų aliejų ir žemės riešutų pastą ir siųskite ant silpnos ugnies. Maišykite, kol sviestas visiškai ištirps. Susmulkinkite riešutus ir suberkite į avižinius dribsnius. Supilkite į juos ištirpintą mišinį, tada išimkite iš orkaitės ir palikite 5-6 minutes atvėsti.
Žingsnis 3
Perpilkite mišinį į stiklinį indą. Geriausia laikyti kambario temperatūroje.