Publikavimo data: 2025-08-19
Manų kruopų pyragas su citrusinių vaisių sirupu
Dėl citrusinių vaisių sirupo pyragas gaunasi labai sultingas, bet ne saldus. Jis labai patinka vaikams, taip pat ir suaugusiesiems.
Baltymai
6 g
Riebalai
3 g
Angliavandeniai
35 g
Žingsnis 1
Supilkite kefyrą į dubenį.
Žingsnis 2
Į kefyrą suberkite manų kruopas. Kruopščiai išmaišykite ir palikite 30 minučių, kad manų kruopos sugertų kefyrą.
Žingsnis 3
Atskirame dubenyje plakite kiaušinius su cukrumi mikseriu iki putų.
Žingsnis 4
Į dubenyje išplaktus kiaušinius ir cukrų įmaišykite į kefyrą sugėrusias manų kruopas. Viską sumaišykite.
Žingsnis 5
Valgomoji soda su actu.
Žingsnis 6
Į likusią mišinio dalį suberkite sodą ir išmaišykite.
Žingsnis 7
Kepimo formą ištepkite augaliniu aliejumi ir dugną pabarstykite manų kruopomis.
Žingsnis 8
Gautą tešlą supilkite į formą ir 40 minučių pašaukite į 160-170 laipsnių įkaitintą orkaitę.
Žingsnis 9
Kai tik ištrauksite pyragą iš orkaitės, užpilkite jį sirupu, kad jis viską sugertų, tam tikslui smeigtuku padarykite skylutes visame pyrage.